Як соціальні мережі формують уявлення про сексуальність
Сьогодні соціальні мережі стали головним джерелом інформації для молоді. Саме там люди дізнаються про моду, красу, стосунки — і, часто, про сексуальність. Проте не все, що ми бачимо онлайн, є правдою чи корисним. Важливо розуміти, як соцмережі впливають на наші уявлення про себе, своє тіло і сексуальне життя.15:05:28 14.10.2025
Міфи і правда про статеве виховання дітей і підлітків
Тема статевого виховання досі викликає суперечки в суспільстві. Дехто вважає, що говорити з дітьми про секс — “занадто рано”, інші — що мовчання лише шкодить. Насправді статеве виховання — це не про “ранній секс”, а про знання, повагу і відповідальність.15:02:58 14.10.2025
Психічне здоров’я — основа гармонійного життя
10 жовтня у світі відзначають Всесвітній день психічного здоров’я. Це нагадування про те, що здоров’я — це не лише відсутність хвороб тіла, а й стан душевного комфорту, внутрішньої рівноваги та здатності радіти життю.14:54:58 14.10.2025
А Ви знали? Калина - джерело природних вітамінів
Один із символів України, душа її народу - червона калина. Вона росте майже повсюдно у нашій державі, як у лісах, так і поблизу приватних домоволодінь. Однак чимало людей не знають про надзвичайну користь плодів калини. Адже її ягоди за вітамінним складом не поступаються смородині, шипшині та обліписі. Калина містить на півтора рази більше вітаміну С та у 5 разів більше заліза, ніж заморський лимон. Крім того, ці червоні ягоди багаті на вітаміни А, С, Р, К, Е, мікроелементи, а також пектини, фітонциди, амінокислоти, містять кальцій, калій, магній, йод та фосфор. Калина має антибактеріальну та сечогінну дію, використовується як жарознижувальний, відхаркувальний, заспокійливий і загальнозміцнюючий засіб. Ці ягоди корисні не лише у свіжому, але й у сушеному вигляді. З них можна готувати морси, соки чи відвари. А завдяки високому вмісту пектину, ягоди використовують для приготування домашнього мармеладу. Калину рекомендовано вживати при таких хворобах: - серцево-судинні; - шлунково-кишкового тракту; - нервової, дихальної та репродуктивної систем; - шкірних захворюваннях. Калину використовують при алергіях, для профілактики атеросклерозу та сечокам’яної хвороби, для зняття набряків, при підвищеному артеріальному тиску, при хворобах печінки, тощо. Антисептичні та в’яжучі речовини допомагають швидкому загоєнню ран, виразок шлунково-кишкового тракту. У період після хвороби калину вживають для зміцнення імунітету. -Попри користь, ягода має й протипоказання. Вагітним жінкам слід обмежити її вживання, оскільки надлишок корисних речовин може призвести до розвитку різних патологій плоду та спровокувати передчасні пологи. - Не варто споживати калину людям із пониженим артеріальним тиском, адже ягода й так знижує тиск. - Людям, котрі мають хронічні захворювання нирок та підвищену кислотність шлункового соку. - Варто пам`ятати, що використання будь-яких засобів народної медицини потрібно погоджувати зі своїм лікарем. Адже навіть велика кількість корисних і поживних речовин при бездумному споживанні може завдати більше шкоди здоров’ю, аніж принести користі.14:53:47 14.10.2025
День осіб похилого віку: Шануємо мудрість і досвід
1 жовтня у всьому світі відзначається Міжнародний день осіб похилого віку — особлива дата, яка нагадує нам про важливість поваги, турботи та підтримки старшого покоління. Цей день, започаткований Генеральною Асамблеєю ООН у 1990 році, покликаний привернути увагу до потреб і внеску людей похилого віку в суспільство, а також підкреслити їхню роль у збереженні культурних традицій і передачі життєвого досвіду.14:49:20 14.10.2025
До Дня серця: бережімо головний двигун нашого життя
29 вересня у всьому світі відзначається Всесвітній день серця, започаткований Всесвітньою федерацією серця за підтримки ВООЗ. Цей день покликаний привернути увагу до профілактики серцево-судинних захворювань (ССЗ), які залишаються провідною причиною смертності у світі. Як лікар-епідеміолог, я хочу наголосити на важливості розуміння ризиків, профілактики та вчасного реагування на проблеми серця.16:55:55 09.10.2025
16:51:26 09.10.2025
Як куріння впливає на роботу серця і серцево-судинну систему
Однозначно, вплив вкрай негативний. Через куріння серцево-судинна система (ССС) перестає нормально функціонувати. Всесвітня організація охорони здоров’я в щорічних матеріалах відзначає зростання смертельних хвороб серця від надмірного споживання сигарет (причому летальність не менша, ніж від впливу алкогольних напоїв). Причому серцю стає погано від куріння не тільки у літніх людей – тютюнокуріння сприяє розвитку хвороб серцево-судинної системи у молодих чоловіків і жінок. Діяльність серця буде порушена і у 20-річних, якщо вони викурюють щодня більше 20 сигарет.16:49:21 09.10.2025
Що таке водний баланс і чому він потрібен
Наше тіло на 70 % складається з води. Практично всі життєво важливі процеси так чи інак залежать від підтримки водного балансу. Він безпосередньо впливає на розумову та фізичну діяльність. Від цієї рівноваги залежить стан шкіри і гнучкість тіла. 16:46:05 09.10.2025
Що таке вірусний гепатит А та чому профілактика важлива?
Вірусний гепатит А — це гостре інфекційне захворювання, яке уражає печінку та викликає її запалення. Вірус стійкий у зовнішньому середовищі, може зберігатися у воді, на продуктах харчування та поверхнях протягом тижнів. Інкубаційний період становить від 15 до 50 днів, після чого з'являються симптоми: жовтяниця, нудота, блювота, біль у животі, втома та темний колір сечі. Хвороба рідко призводить до хронічної форми чи летальних випадків (летальність становить менше 1%), але може спричинити серйозні ускладнення, особливо в дорослих та людей з ослабленим імунітетом.14:40:03 26.09.2025
