Олешанська територіальна громада
офіційний сайт
Логотип Diia Герб України
gov.ua місцеве самоврядування України
  Пошук

День обізнаності про стрес

Дата: 13.03.2024 10:16
Кількість переглядів: 37

Фото без опису Стрес – це реакція організму на фактори, які потенційно загрожують фізичному та психічному здоров’ю людини. Вони бувають різними: звільнення, смерть близької людини, фізичне перевантаження або робота в умовах дефіциту часу. Стрес може виникнути, як від дрібної проблеми, так і від більш трагічної ситуації, викликаючи у людини емоційні реакції, що супроводжуються цілою гамою фізіологічних і психологічних зрушень. Відомо, що стрес є причиною чи не 90% всіх захворювань.

 

 Особливо загострилася ситуація зі стресом у зв’язку з COVID-19, який став чималим психологічним випробуванням для багатьох українців.

Симптоми стресу:

– сильна стомлюваність, неуважність;

– дратівливість, агресія;

– тривожність, зайве занепокоєння;

– безпричинні страхи;

– розлади пам’яті;

– регулярні фізичні недуги;

– складнощі в стосунках у сім’ї або з близькими, проведення менше часу з ними;

– відсутність бажання повертатися/влаштовуватися на роботу або неефективність на роботі;

– відчуття відчуженості, малозначущості у суспільстві.

           Зазвичай людині важко підготуватися до стресової ситуації завчасно, але попередити та підготувати себе до стресових подій – можна. Відзначається, що позитивне соціальне оточення (сім’я, друзі, колеги, група однодумців)  може бути одним із найважливіших чинників стресостійкості людини. Щоб опанувати стрес необхідно достатньо відпочивати, регулярно харчуватися та пити воду, проводити час з родиною, робити фізичні вправи тощо. Не варто вживати алкогольні напої та курити.

Якщо емоційний стан не покращується – слід звернутися за консультацією до психолога.

Проте, зауважуємо, що на період карантину не треба відвідувати лікувальні заклади в профілактичних цілях. Всі питання задавайте лікарям по телефону - на час карантину!

             Дбайте про своє психічне здоров’я!»

 

Завідувач відділення епідеміологічного

 нагляду (спостереження) та профілактики 

неінфекційних захворювань

Юрій РОМАНЮК


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Дякуємо!

Ваш голос було зараховано

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь